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裝備，絕對是登山健行時很重要的工具，有人說，帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼，甚至在危急時刻還可救命，因此我們列出三種情況─郊山步道健行裝備、單日登山輕裝備、多日登山重裝備所需要的裝備供大家參考。


郊山步道健行裝備

單日登山輕裝備

多日登山重裝備

 

郊山步道健行裝備

指單天可以往返、步道狀態良好、路跡清楚、不需陡上陡下的郊山步道。

行走裝備
項目 ☆:必備/O:非必備 備註
小背包 ☆ 20L以下
頭燈 ☆ 相關文章：頭燈選購指南
護膝 O  
綁腿 O 相關文章：綁腿選購指南
地圖＋指北針 O  
登山杖 O 相關文章：登山杖選購指南
行動電話 ☆ 相關文章：預防迷途的通訊器材
手錶 ☆  
雨傘 O  
衣著  (相關文章：健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣 ☆  
排汗長/短褲 ☆ 相關文章：登山健行褲選購指南
排汗內衣褲 O  
雨衣或軟/硬殼衣 ☆ 相關文章：軟殼衣與硬殼衣
襪子 ☆  
健行鞋/登山鞋/運動涼鞋 ☆ 視路線而定
相關文章：健行與登山鞋的種類
保暖外套 O 視季節而定
遮陽帽 O 視季節而定
保暖帽 O 視季節而定
墨鏡 O 視季節而定
頭巾 O  
食物準備
隨身糧(行動糧) ☆ 相關文章：十種適合健行時攜帶的隨身糧
水 ☆ 相關文章：喝水大學問
垃圾袋 ☆  
其他
防曬乳 O 視季節而定
防蚊液 O 視季節而定
健保卡 ☆  
錢 ☆  
相機 O  
望遠鏡 O  

 

單日登山輕裝備

指當天可以往返、步道狀態不一定良好、路跡不一定清楚、可能需要陡上陡下的山。

行走裝備
項目 ☆:必備/O:非必備 備註
小背包＋背包套 ☆ 20L以上
頭燈 ☆ 相關文章：頭燈選購指南
防水袋 O  
護膝 O  
綁腿 O 相關文章：綁腿選購指南
工具手套 O 視地形狀況而定
地圖＋指北針 ☆  
登山杖 ☆ 相關文章：登山杖選購指南
GPS O 相關文章：預防迷途的通訊器材
行動電話 ☆  
手錶 ☆  
雨傘 O  
衣著 (相關文章：健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣 ☆  
快乾排汗長褲 ☆ 相關文章：登山健行褲選購指南
排汗內衣褲 ☆  
中層保暖衣 ☆  
兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲 ☆ 相關文章：軟殼衣與硬殼衣 / 風與雨的因應：戶外雨具
排汗襪 ☆ 相關文章：登山襪選購指南
登山鞋/雨鞋 ☆ 相關文章：登山鞋選購指南
遮陽帽 O 視季節而定
保暖帽 O 視季節而定
墨鏡 O 視季節而定
頭巾 O  
食物準備
隨身糧 ☆ 相關文章：十種適合健行時攜帶的隨身糧 / 健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧
食物 ☆  
水瓶/水袋 ☆ 相關文章：喝水大學問 / 多喝水的重要性
垃圾袋 ☆  
其他
防曬乳 O 視季節而定
防蚊液 O 視季節而定
健保卡 ☆  
入山、入園證 ☆ 如路線需申請入山、入園，須事先向相關單位辦理
錢 ☆  
相機 O  
望遠鏡 O  
登山保險 ☆  
登山紀錄 ☆  
自救包
大黑塑膠袋 ☆  
哨子 ☆ 相關文章：預防迷途的通訊器材
備用電池 ☆  
鹽巴 ☆  
打火機 ☆  
醫藥包
彈性繃帶 ☆  
OK繃 ☆  
個人藥品 ☆  
碘酒 ☆  
面速力達母/紫草膏 ☆  

 

多日登山重裝備

指多天行程、步道狀態不一定良好、路跡不一定清楚、可能需要陡上陡下的山。

行走裝備
項目 ☆:必備/O:非必備 備註
大背包＋背包套 ☆ 50L以上
相關文章：大背包的選擇、調整與打包
頭燈 ☆ 相關文章：頭燈選購指南
防水袋 O  
護膝 O  
綁腿 O 相關文章：綁腿選購指南
工具手套 ☆  
地圖＋指北針 ☆  
登山杖 ☆ 相關文章：登山杖選購指南
GPS O 相關文章：預防迷途的通訊器材
高度計 O  
行動電話 ☆  
手錶 ☆  
傘帶 O 10米以上
路條 O  
雨傘 O  
衣著 (相關文章：健行登山時的洋蔥式穿著)
排汗衣 ☆  
快乾排汗長褲 ☆ 相關文章：登山健行褲選購指南
排汗內衣褲 ☆  
禦寒衣物 ☆  
兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲 ☆ 相關文章：軟殼衣與硬殼衣 / 風與雨的因應：戶外雨具
登山鞋/雨鞋 ☆ 相關文章：登山鞋選購指南
排汗襪＋厚襪 ☆ 相關文章：登山襪選購指南
保暖帽 ☆  
遮陽帽 O 視季節而定
墨鏡 O 視季節而定
頭巾 ☆  
住宿裝備
睡袋 ☆  
睡墊 ☆  
帳篷 O 視狀況而定，若申請到山屋可不帶
地布 O  
枕頭 O  
露宿袋 O  
盥洗用具 O  
輕便拖鞋 O  
衛生紙 ☆  
炊食裝備
糧食 ☆ 依天數而定
預備糧 ☆ 1天份以上
隨身糧(行動糧) ☆ 相關文章：十種適合健行時攜帶的隨身糧 / 健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧
碗、筷餐具 ☆  
瓦斯罐 ☆  
爐頭 ☆ 相關文章：炊煮系統
炊具 ☆  
檔風板 O  
水瓶/水袋 ☆ 相關文章：喝水大學問 / 多喝水的重要性
濾水器 O  
保溫瓶 O  
打火機 ☆  
瑞士刀 ☆  
垃圾袋 ☆  
其他
防曬乳 ☆ 視季節而定
保濕乳液 O 相關文章：如何美美的爬百岳？─面子篇
濕紙巾 O 相關文章：如何美美的爬百岳？─面子篇
防曬唇膏 O 相關文章：如何美美的爬百岳？─面子篇
乾洗頭 O 相關文章：如何美美的爬百岳？─頭髮篇
女性衛生用品 O 視情況而定
防蚊液 O 視季節而定
紙、筆 ☆  
健保卡 ☆  
錢 ☆  
入山、入園證 ☆ 如路線需申請入山、入園，須事先向相關單位辦理
登山紀錄 ☆  
登山保險 ☆  
相機 O  
望遠鏡 O  
雪季個人裝備
太陽眼鏡/雪鏡 ☆  
冰爪 ☆  
冰斧 ☆  
團體裝備
無線電 ☆ 2支以上
衛星電話 O 相關文章：預防迷途的通訊器材
收音機 ☆  
炊事帳(外帳) O  
營燈 O  
山刀、鋸子 O  
鏟子 O  
個人自救包
大黑塑膠袋 ☆  
急救毯 ☆  
哨子 ☆  
反光鏡 ☆  
3mm細繩 ☆  
打火機 ☆  
火種 ☆  
備用電池 ☆  
鹽巴 ☆  
醫藥包
紗布 ☆  
三角巾 ☆ 若有大頭巾可免
彈性繃帶 ☆  
透氣膠帶 ☆  
碘酒 ☆  
OK繃 ☆  
棉片 ☆  
抗生素藥膏 ☆ 外傷用
感冒藥 ☆  
止瀉藥 ☆  
止痛藥 ☆  
抗生素(消炎藥) ☆  
胃腸藥 ☆  
個人用藥 ☆  
剪刀、指甲刀 O  
Diamox(丹木斯) ☆ 相關文章：三種有效的高山病用藥
Adalat(冠悅達) ☆ 相關文章：三種有效的高山病用藥
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