人手一機的時代，滑手機已成為日常生活的一部分。這要歸功於智慧型手機友善的操作介面，以及琳瑯滿目的行動應用程式(Mobile Application，以下簡稱App)。正因為隨手就能使用，如通勤、休息等零碎時間，都讓人想要拿出手機來滑一下。既然如此，用手機App 來學英文，對於準考生、學生通勤族或忙碌的上班族而言，或許是個善用時間的好方法!
只不過，學習語言的App 多如繁星，許多人最常碰到的經驗是「下載後覺得不合用又刪除、放棄」；其實，只要掌握幾項原則，就能找到最適合自己的App，讓滑手機也能滑出好英語!
i+1 理論及三大挑選原則
「首先要了解自己的程度，不可以選擇和自己程度差太多的App。」台中市立東山高中數位學習組組長李海碩以Stephen Krashen 的i+1 理論為例解釋，學習新事物應該建立在已學習的知識上，再加一點待學習的新進度較有效果，「不能因為很多人推薦CNN、BBC，就跟著下載使用，如果程度落差太大，很容易就因為挫敗感而放棄。」
除了選擇和自己程度相符的App 之外，挑選App 還有三大原則可以參考：
1. 有得聽，最好還要有文字／字幕可搭配閱讀
2. 內容多元、更新頻繁
3. 具推播提醒功能
「聽力是最適合用App 加 強的部分，也是學習語言最重要的第一步。」振聲高中應外科老師暨元智大學、銘傳大學講師邱晏群表示，先把要學的內容「聽」進腦袋裡，便不容易忘記，而且要 再學拼、寫單字詞也會更快，「就好像小時候聽的歌，不用看歌詞也能學起來，過了很多年還是會唱的道理一樣。」李海碩也表示，若僅靠文字學習，吸收速度較 慢，「首要功能就是要有得聽。」而挑選聽力App 也有訣竅，「你只要聽30 秒，能夠理解並講出大概的內容，這款App 就合用。」另外雖然聽力很重要，但若能搭配文字（如新聞逐字稿或影片字幕），邊聽邊看的學習效果會更佳。
內容是否夠多元、更新頻率是否夠高，也是挑選準則之一，「畢竟如果不夠多元、更新不夠快，很容易生膩。」李海碩提醒，使用的App 應要提供使用者學習目標的相關內容，「例如想要考TOEIC者，該App就應該提供和TOEIC 有關的資訊。」最後則是推播提醒功能，例如固定時間提醒使用者「該做功課了」、「今天還沒學習」，或者是以訂閱形式，只要內容更新就會自動推送給使用者等等，比起要使用者自動自發地每天記得開App 學新進度來說，效果自然是更佳。
李海碩舉例：「像是ESL Podcast，就是非常適合英語學習的App 應用。」該應用符合練習聽力需求，還可選語速；可選看單字、對話逐字稿搭配閱讀；具推播功能，且推出至今已近10 年的時間，內容豐富度不言而喻。
掌握原則之後，請老師們來針對不同族群使用者，推薦幾款好用的英語學習App!
國中適用看這裡
1. Duolingo
「這款App 設計得像遊戲一樣，會讓人上癮！」李海碩表示， 對於單字量較不足的國中生而言，Duolingo 將單字以圖片、聲音的方式呈現，且每階段都會有部分重複出現的單字或句子，加強使用者記憶，而介面功能設計得像闖關遊戲，不僅有趣，也非常適合國中生記憶生活情境單字。
2. 每日必聽英語 – 美國口語8000 句
此款App 提供非常多元的主題，使用者可依興趣選擇學習。邱晏群表示，國中生可選擇如「隨意地談話」等較生活化的主題單元，每個單元約10 分鐘，可利用零碎時間完成，「老師也可納入教學搭配教材，幫助學生鍛鍊聽力。」但他也提醒，「商業信函用語」共有4 單元，內容較艱深，建議高中以上較適用。
3. VoiceTube
擁有非常豐富的分類影片，並且可選擇搭配中英字幕，李海碩表示，「我常用在教學搭配上，找和課堂教材相關的影片，加強學生學習成效。」VoiceTube上有不少有趣的短片，學生也可做為休閒的選擇，邊玩邊學英文。
進階學習者請挑戰
除了上述較為基礎的App 之外，若是高中以上的進階學習者，又有哪些App 可以選擇呢？
1. TED、TED-Ed
適用族群：高中以上
TED 或TED-Ed 的性質和VoiceTube 類似，都是以影片和字幕提供使用者接收資訊兼學習語言，但TED 的專業度、訊息密集度較高，因此建議可從影片長度較短、多數附有字幕、內容較具結構性的TED-Ed 開始。
2. ESL Podcast
適用族群：TOEIC 600 分以上
此款App 應用可依使用者程度選擇聽力的播放語速，且所有單字皆以英英方式解釋，內容也相當豐富多元，還可參看單字、對話逐字稿；但僅限美式口音，算是較為美中不足的地方。
3. Hourly News
適用族群：TOEIC 700 分以上
許多人喜歡找國外媒體如CNN、BBC 等App 來做為接收國際新聞、練聽力和閱讀的工具，李海碩建議同質性的App 可選用Hourly News，「它集結CNN、BBC、VOA 等各知名媒體新聞，每小時更新一次，更新頻率高，且可讓使用者練習各國口音。」
每隔25 分鐘休息
建議參考「Pomodoro Technique 番茄工作法」來做時間管理，「也就是每隔25 分鐘休息5 分鐘，效率會比連續工作或學習來得高。」此外，最大的好處還有大考英聽的聽力測驗約25分鐘，學生用App 練聽力也以25 分鐘為單位，便可練習適應大考英聽的考試長度，「不僅能夠提高學習成效，也可避免變成低頭族，造成眼睛、脖子等各種身體傷害!」
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